6 trin til at løse en knude i forholdet

1. Hvad er det vi gerne vil opnå her?
Det giver nemlig ikke altid sig selv, så første skridt til at løse en hvilken som helst konflikt, er at være enige om MÅLET.

Er det fx at være glade og lykkelige sammen? Eller er det at finde ud af, om I overhovedet passer sammen sådan på lang sigt? Hvis den ene har det første som mål, og den anden er i tvivl om, hvorvidt I overhovedet skal blive ved med at være sammen, er chancen for at nå til enighed ikke så stor. Så start med at få afklaret målet.

2. Afsæt GOD tid
Om det er en hel weekend, eller bare to timer en torsdag aften er ligegyldigt. Skal en konflikt løses, skal den have fokus, og træk gerne stikket på telefoner og computere mens I får talt om det der skal tales om.

3. Hvad er problemet?
Igen, det giver ikke sig selv. Meget ofte, når konflikter går i ged, sidder der to parter og forsøger at løse hver deres problem. Det kunne fx være, at din kæreste prøver at løse problemet ”du er for jaloux når jeg er i byen med andre”, mens du prøver at løse problemet ”hvordan bliver vi bedre til at snakke sammen uden at blive sure”.

De to udfordringer kan sagtens udspringe af den samme situation, men det betyder bare ikke at konflikten bliver løst. I er nødt til at være enige om, hvad det er for en knude I prøver at løse op for.

4. Hvad er relevant?
Den her er svær, for meget ofte trækker én problemstilling en hel masse andre med op fra dybet af ting der bare ikke blev taget hånd om, da de var relevante/aktuelle. Det kræver både sin mand og sin kvinde, at kunne holde fokus på det relevante for det issue man er i gang med at løse.

5. Hold det sagligt
En af nøglerne til at løse konflikter i parforhold på den bedst mulige måde, er ved at holde samtalen så saglig, faktuel og venlig som overhovedet mulig. Det er ikke altid nemt, specielt når der er tale om konflikter der enten handler om loyalitet, sex, forsømte følelser eller tvivl om fremtiden. Men prøv alligevel. Hold beskyldninger og ”du er også altid så …” og andre person-angreb ude af samtalen. Og for guds skyld undgå at sige ting som: ”Du er jo ligesom din/min mor…”. Eller værre: ”Hey – min EX var altså ikke sådan!”.

6. Se ironien
Nogle gange, er den bedste måde at løse en konflikt i et parforhold på, ganske simplet at se tingene lidt ovenfra i et fugleperspektiv – og lægge mærke til, hvor fjollet det hele i grunden er.

LATTER, har nok i virkeligheden løst langt flere konflikter end selv den bedst sammensatte ”konflikt-løsnings model” og de bedste ”kommunikations-værktøjer” i skuffen.

Og ja, det er DERFOR vi kvinder efterspørger mænd med humor ;-)