Bliver du let intimideret eller har du den effekt på andre?
Det kan være svært at stå overfor en person, som er super rig, godt skåret og samtidig udstråler både magt og selvsikkerhed. Heldigvis er der måder at tackle det på – hvad enten du føler dig intimideret – eller har den effekt på andre.
Maria Christiansen
Skribent
Himmelhøje og bredskuldrede mænd, karrierekvinder i jakkesæt eller, chefer, der smækker benene op på skrivebordet – intimidering kan komme i mange former og kan være svær at håndtere, når man ikke er vant til det. Det sker på arbejdspladsen, i sociale sammenhænge – og det sker også på dates.
Carina, en IT-chef med godt 180 cm fordelt i et skræddersyet jakkesæt, fortæller, at hun ofte skræmmer mændene bort – alene med sit lidt hårdføre ydre. Hun beskriver sig selv som en kvinde med styr på både karriere og penge, men bag det smarte business-look gemmer der sig en kvinde, som er bange for mørke og tit føler sig usikker.
Hendes fremtoning er nok til at intimidere de fleste mænd, og det gør det svært at finde en kæreste. Efter hun er begyndt at bruge online datingtjenester, er det blevet nemmere at give et mere feminint og ydmygt førstehåndsindtryk, men de fleste bliver alligevel en smule paf, når de møder Carina i virkeligheden.
“Den største er som regel også den stærkeste”
Kim, en stor mand på knapt to meter med fuldskæg, smalle øjne og dyb basstemme fortæller, at han typisk også skræmmer det modsatte køn væk, når han blot forsøger at hjælpe eller komme i kontakt.
En kold vinteraften fik han øje på en kvinde, der asede og masede med at få sin kuffert op ad en trappe. Han gik forsigtigt hen til hende – velvidende at han før var blevet opfattet som faretruende – med hænderne i lommerne og spurgte med rolig stemme: “Skal du ha’ en hånd med den dér?”.
Kvinden betragtede ham i få sekunder og takkede nej med nervøst flakkende øjne. Kim gik videre, men ærgrede sig over endnu en gang at være blevet opfattet som farlig.
Det mest naturlige
Biologisk er vi programmerede til at frygte både mennesker og dyr, som er større end os selv. Det giver god mening, for før vi blev civiliserede, handlede alting om at overleve. Den største var som regel også den stærkeste – og dermed vinderen i kamp. Det udgjorde en trussel. Alle de non-verbale signaler, som vores underbevidsthed automatisk opfanger, har altså indflydelse på, hvordan vi opfatter og fortolker andre mennesker.
På trods af vi ikke længere bekriger hinanden fysisk, har denne mekanisme været i stand til at overleve gennem generationer.
Den spiller en rolle i vores interaktioner hver eneste dag, og kan koges ned til, at en mere magtfuld person kan udgøre en ubevidst trussel – hvad end det drejer sig om fysisk, intellektuel eller social magt.
Læs også: Så længe bør der gå før I knalder
Psykolog Thomas Markersen definerer intimidering som ens egen frygt for ikke at være god nok.
Bliver man let intimideret, bunder det oftest i usikkerhed. Jo mere usikker man er på sig selv, desto mindre skal der til for at frembringe denne følelse.
– “Hvis en mand går op til en kvinde for at bede om hendes telefonnummer, og hun siger afviser ham, er han ikke den han troede han var, og han mister noget af sit selvværd. Han kigger ind i et spejl, hvor han bliver vurderet til ikke at være god nok. Det er hårdt.” forklarer Thomas Markersen.
Bugner man derimod af selvsikkerhed, kan man stadig godt blive intimideret – måske af den person, man mindst forventede det?
Ingen undtagelser
Alle kan føle sig intimiderede – høj som lav – og reagere på uforudsete måder, særligt hvis man som oftest er vant til at være i kontrol og have bukserne på. Ingen er fredede – heller ikke din chef, Kronprinsen eller det største brød i fitnesscenteret. Dog er lavt selvværd den største katalysator til at føle sig mindre værd og intimideret.
– “Meget af det vi gør, handler om at føle os tilpas og søge opad i det sociale hierarki – f.eks. at skrive til de ti smukkeste kvinder på datingsitet. Bliver man afvist eller ignoreret, føler man sig let underlegen og trist til mode. Og man kan ikke ligge i toppen af hierarkiet på alle parametre.” forklarer Thomas Markersen.
Intimidering gør sig også gældende i dating-situationer – desværre oftest som en ulempe. Indimellem kan man bruge intimidering til sin fordel, men det er som udgangspunkt en hæmsko i relationer.
Jo mere ligeværdige vi føler os, desto bedre synes vi automatisk om et andet menneske.
Sidder man f.eks. overfor en person som kommer til at spilde kaffe på dugen, eller taber gaflen på gulvet, øger det sympatien for vedkommende, viser forskning. Det gør det nemlig lettere at fornemme mennesket og se bort fra facaden – intimiderende eller ej.
En måde at håndtere en mere magtfuld person end sig selv på, kan være at lytte til ham eller hende og gøre hvad der bliver sagt – f.eks. hvis man bliver stoppet af politiet. Det er ganske naturligt og ufarligt. Sådan har vi som pattedyr formået at skabe sociale strukturer til vores fælles bedste.
Læs også: Sådan udnytter du din maskulinitet på en helt ny måde
Siden vi som mennesker har et elementært behov for social inklusion, kan magtfulde personer symbolisere en fare. De kan ekskludere os fra fællesskabet, hvis de ikke kan lide os. Det modsatte kan imidlertid også gøre sig gældende – hvorfor det er attraktivt at danne alliance med de store og stærke drenge i skolegården. Derfor er vi motiverede til at komme godt ud af det med intimiderende personer, vi møder på vores vej.
Man skal altså ikke være bange for intimiderende personer. De kan måske hjælpe os.
Stol på dig selv
I stedet for at frygte dem, er det bedre at lære at stole på sig selv, så man ikke udviser nervøs eller underdanig adfærd. Jo mere i øjenhøjde to mennesker overfor hinanden kan være, desto bedre. Selvtillid er aldrig et minus – heller ikke her!
Psykolog Thomas Markersen behandler intimidering som en fobi og hjælper forskellige danskere med at overkomme frygten for at blive afvist. Det foregår bl.a. gennem opsatte øve-dates og samtaleterapi, hvor der bliver lagt vægt på succesoplevelser og opbygning af selvværd.
Måske er man i stedet den, der intimiderer andre? Hvis du kan nikke genkendende til det, bør du vide, at det er bedst at undgå på en date.
– Jo mere nærværende og ægte man er på en date, jo mere tiltrækkende er man. Når folk hviler i sig selv, fremstår de mere afslappede og er lettere at gå til, forklarer Thomas Markersen.
“Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det den medmenneskelige følelse, og vi virker ægte”
En anden god måde at undvige den intimiderende facon på, er at åbne for sine bløde sider og dermed blotte sig psykisk.
Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det nemlig den medmenneskelige følelse og vi virker ægte og autentiske. Derudover kan man undgå at stirre, tilte hovedet til siden og dominere rummet med sit kropssprog. Det er alle tre ting som virker intimiderende, fastslår forskning.
– “Ironisk nok, må kvinder dog gerne lægge hovedet på skrå. Gør hun det, smiler og griner af manden, når han prøver at være sjov, føler han sig næppe intimideret og kan slappe af. Derudover bliver hun rent faktisk en ‘hun’, han kan tænde på. Omvendt kan en intimiderende mand forsøge at gøre sig til med selvironi. Således kan kvinden føle sig mere afslappet med ham.” indskyder Thomas Markersen.
Her fremmer overdrivelse dog ikke forståelsen men snarere usikkerheden – så man skal finde en god balance.
Det kan imidlertid være svært at vide, om man virker intimiderende på andre. Den bedste måde at finde ud af det på, er ved at spørge folk omkring sig, hvordan man fremstår.
Uanset om man intimiderer – eller let bliver det af andre – er det ikke befordrende for en date. Prøv i stedet at smide så meget af facaden som muligt og hvil i dig selv.
Fortæller du om en forfremmelse, så indrøm også hvor svært arbejdet til tider var. Er du fysisk stor og frygtindgydende, så betro personen overfor, at du er bange for mørke, hvepse eller hvad det end måtte være. Det tager toppen af presset, du virker ægte, og får ham, eller hende, på den anden side af bordet til at føle sig i øjenhøjde med dig.
Rigtig god date! 🙂
Himmelhøje og bredskuldrede mænd, karrierekvinder i jakkesæt eller, chefer, der smækker benene op på skrivebordet – intimidering kan komme i mange former og kan være svær at håndtere, når man ikke er vant til det. Det sker på arbejdspladsen, i sociale sammenhænge – og det sker også på dates.
Carina, en IT-chef med godt 180 cm fordelt i et skræddersyet jakkesæt, fortæller, at hun ofte skræmmer mændene bort – alene med sit lidt hårdføre ydre. Hun beskriver sig selv som en kvinde med styr på både karriere og penge, men bag det smarte business-look gemmer der sig en kvinde, som er bange for mørke og tit føler sig usikker.
Hendes fremtoning er nok til at intimidere de fleste mænd, og det gør det svært at finde en kæreste. Efter hun er begyndt at bruge online datingtjenester, er det blevet nemmere at give et mere feminint og ydmygt førstehåndsindtryk, men de fleste bliver alligevel en smule paf, når de møder Carina i virkeligheden.
“Den største er som regel også den stærkeste”
Kim, en stor mand på knapt to meter med fuldskæg, smalle øjne og dyb basstemme fortæller, at han typisk også skræmmer det modsatte køn væk, når han blot forsøger at hjælpe eller komme i kontakt.
En kold vinteraften fik han øje på en kvinde, der asede og masede med at få sin kuffert op ad en trappe. Han gik forsigtigt hen til hende – velvidende at han før var blevet opfattet som faretruende – med hænderne i lommerne og spurgte med rolig stemme: “Skal du ha’ en hånd med den dér?”.
Kvinden betragtede ham i få sekunder og takkede nej med nervøst flakkende øjne. Kim gik videre, men ærgrede sig over endnu en gang at være blevet opfattet som farlig.
Det mest naturlige
Biologisk er vi programmerede til at frygte både mennesker og dyr, som er større end os selv. Det giver god mening, for før vi blev civiliserede, handlede alting om at overleve. Den største var som regel også den stærkeste – og dermed vinderen i kamp. Det udgjorde en trussel. Alle de non-verbale signaler, som vores underbevidsthed automatisk opfanger, har altså indflydelse på, hvordan vi opfatter og fortolker andre mennesker.
På trods af vi ikke længere bekriger hinanden fysisk, har denne mekanisme været i stand til at overleve gennem generationer.
Den spiller en rolle i vores interaktioner hver eneste dag, og kan koges ned til, at en mere magtfuld person kan udgøre en ubevidst trussel – hvad end det drejer sig om fysisk, intellektuel eller social magt.
Læs også: Så længe bør der gå før I knalder
Psykolog Thomas Markersen definerer intimidering som ens egen frygt for ikke at være god nok.
Bliver man let intimideret, bunder det oftest i usikkerhed. Jo mere usikker man er på sig selv, desto mindre skal der til for at frembringe denne følelse.
– “Hvis en mand går op til en kvinde for at bede om hendes telefonnummer, og hun siger afviser ham, er han ikke den han troede han var, og han mister noget af sit selvværd. Han kigger ind i et spejl, hvor han bliver vurderet til ikke at være god nok. Det er hårdt.” forklarer Thomas Markersen.
Bugner man derimod af selvsikkerhed, kan man stadig godt blive intimideret – måske af den person, man mindst forventede det?
Ingen undtagelser
Alle kan føle sig intimiderede – høj som lav – og reagere på uforudsete måder, særligt hvis man som oftest er vant til at være i kontrol og have bukserne på. Ingen er fredede – heller ikke din chef, Kronprinsen eller det største brød i fitnesscenteret. Dog er lavt selvværd den største katalysator til at føle sig mindre værd og intimideret.
– “Meget af det vi gør, handler om at føle os tilpas og søge opad i det sociale hierarki – f.eks. at skrive til de ti smukkeste kvinder på datingsitet. Bliver man afvist eller ignoreret, føler man sig let underlegen og trist til mode. Og man kan ikke ligge i toppen af hierarkiet på alle parametre.” forklarer Thomas Markersen.
Intimidering gør sig også gældende i dating-situationer – desværre oftest som en ulempe. Indimellem kan man bruge intimidering til sin fordel, men det er som udgangspunkt en hæmsko i relationer.
Jo mere ligeværdige vi føler os, desto bedre synes vi automatisk om et andet menneske.
Sidder man f.eks. overfor en person som kommer til at spilde kaffe på dugen, eller taber gaflen på gulvet, øger det sympatien for vedkommende, viser forskning. Det gør det nemlig lettere at fornemme mennesket og se bort fra facaden – intimiderende eller ej.
En måde at håndtere en mere magtfuld person end sig selv på, kan være at lytte til ham eller hende og gøre hvad der bliver sagt – f.eks. hvis man bliver stoppet af politiet. Det er ganske naturligt og ufarligt. Sådan har vi som pattedyr formået at skabe sociale strukturer til vores fælles bedste.
Læs også: Sådan udnytter du din maskulinitet på en helt ny måde
Siden vi som mennesker har et elementært behov for social inklusion, kan magtfulde personer symbolisere en fare. De kan ekskludere os fra fællesskabet, hvis de ikke kan lide os. Det modsatte kan imidlertid også gøre sig gældende – hvorfor det er attraktivt at danne alliance med de store og stærke drenge i skolegården. Derfor er vi motiverede til at komme godt ud af det med intimiderende personer, vi møder på vores vej.
Man skal altså ikke være bange for intimiderende personer. De kan måske hjælpe os.
Stol på dig selv
I stedet for at frygte dem, er det bedre at lære at stole på sig selv, så man ikke udviser nervøs eller underdanig adfærd. Jo mere i øjenhøjde to mennesker overfor hinanden kan være, desto bedre. Selvtillid er aldrig et minus – heller ikke her!
Psykolog Thomas Markersen behandler intimidering som en fobi og hjælper forskellige danskere med at overkomme frygten for at blive afvist. Det foregår bl.a. gennem opsatte øve-dates og samtaleterapi, hvor der bliver lagt vægt på succesoplevelser og opbygning af selvværd.
Måske er man i stedet den, der intimiderer andre? Hvis du kan nikke genkendende til det, bør du vide, at det er bedst at undgå på en date.
– Jo mere nærværende og ægte man er på en date, jo mere tiltrækkende er man. Når folk hviler i sig selv, fremstår de mere afslappede og er lettere at gå til, forklarer Thomas Markersen.
“Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det den medmenneskelige følelse, og vi virker ægte”
En anden god måde at undvige den intimiderende facon på, er at åbne for sine bløde sider og dermed blotte sig psykisk.
Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det nemlig den medmenneskelige følelse og vi virker ægte og autentiske. Derudover kan man undgå at stirre, tilte hovedet til siden og dominere rummet med sit kropssprog. Det er alle tre ting som virker intimiderende, fastslår forskning.
– “Ironisk nok, må kvinder dog gerne lægge hovedet på skrå. Gør hun det, smiler og griner af manden, når han prøver at være sjov, føler han sig næppe intimideret og kan slappe af. Derudover bliver hun rent faktisk en ‘hun’, han kan tænde på. Omvendt kan en intimiderende mand forsøge at gøre sig til med selvironi. Således kan kvinden føle sig mere afslappet med ham.” indskyder Thomas Markersen.
Her fremmer overdrivelse dog ikke forståelsen men snarere usikkerheden – så man skal finde en god balance.
Det kan imidlertid være svært at vide, om man virker intimiderende på andre. Den bedste måde at finde ud af det på, er ved at spørge folk omkring sig, hvordan man fremstår.
Uanset om man intimiderer – eller let bliver det af andre – er det ikke befordrende for en date. Prøv i stedet at smide så meget af facaden som muligt og hvil i dig selv.
Fortæller du om en forfremmelse, så indrøm også hvor svært arbejdet til tider var. Er du fysisk stor og frygtindgydende, så betro personen overfor, at du er bange for mørke, hvepse eller hvad det end måtte være. Det tager toppen af presset, du virker ægte, og får ham, eller hende, på den anden side af bordet til at føle sig i øjenhøjde med dig.
Rigtig god date! 🙂
Himmelhøje og bredskuldrede mænd, karrierekvinder i jakkesæt eller, chefer, der smækker benene op på skrivebordet – intimidering kan komme i mange former og kan være svær at håndtere, når man ikke er vant til det. Det sker på arbejdspladsen, i sociale sammenhænge – og det sker også på dates.
Carina, en IT-chef med godt 180 cm fordelt i et skræddersyet jakkesæt, fortæller, at hun ofte skræmmer mændene bort – alene med sit lidt hårdføre ydre. Hun beskriver sig selv som en kvinde med styr på både karriere og penge, men bag det smarte business-look gemmer der sig en kvinde, som er bange for mørke og tit føler sig usikker.
Hendes fremtoning er nok til at intimidere de fleste mænd, og det gør det svært at finde en kæreste. Efter hun er begyndt at bruge online datingtjenester, er det blevet nemmere at give et mere feminint og ydmygt førstehåndsindtryk, men de fleste bliver alligevel en smule paf, når de møder Carina i virkeligheden.
“Den største er som regel også den stærkeste”
Kim, en stor mand på knapt to meter med fuldskæg, smalle øjne og dyb basstemme fortæller, at han typisk også skræmmer det modsatte køn væk, når han blot forsøger at hjælpe eller komme i kontakt.
En kold vinteraften fik han øje på en kvinde, der asede og masede med at få sin kuffert op ad en trappe. Han gik forsigtigt hen til hende – velvidende at han før var blevet opfattet som faretruende – med hænderne i lommerne og spurgte med rolig stemme: “Skal du ha’ en hånd med den dér?”.
Kvinden betragtede ham i få sekunder og takkede nej med nervøst flakkende øjne. Kim gik videre, men ærgrede sig over endnu en gang at være blevet opfattet som farlig.
Det mest naturlige
Biologisk er vi programmerede til at frygte både mennesker og dyr, som er større end os selv. Det giver god mening, for før vi blev civiliserede, handlede alting om at overleve. Den største var som regel også den stærkeste – og dermed vinderen i kamp. Det udgjorde en trussel. Alle de non-verbale signaler, som vores underbevidsthed automatisk opfanger, har altså indflydelse på, hvordan vi opfatter og fortolker andre mennesker.
På trods af vi ikke længere bekriger hinanden fysisk, har denne mekanisme været i stand til at overleve gennem generationer.
Den spiller en rolle i vores interaktioner hver eneste dag, og kan koges ned til, at en mere magtfuld person kan udgøre en ubevidst trussel – hvad end det drejer sig om fysisk, intellektuel eller social magt.
Læs også: Så længe bør der gå før I knalder
Psykolog Thomas Markersen definerer intimidering som ens egen frygt for ikke at være god nok.
Bliver man let intimideret, bunder det oftest i usikkerhed. Jo mere usikker man er på sig selv, desto mindre skal der til for at frembringe denne følelse.
– “Hvis en mand går op til en kvinde for at bede om hendes telefonnummer, og hun siger afviser ham, er han ikke den han troede han var, og han mister noget af sit selvværd. Han kigger ind i et spejl, hvor han bliver vurderet til ikke at være god nok. Det er hårdt.” forklarer Thomas Markersen.
Bugner man derimod af selvsikkerhed, kan man stadig godt blive intimideret – måske af den person, man mindst forventede det?
Ingen undtagelser
Alle kan føle sig intimiderede – høj som lav – og reagere på uforudsete måder, særligt hvis man som oftest er vant til at være i kontrol og have bukserne på. Ingen er fredede – heller ikke din chef, Kronprinsen eller det største brød i fitnesscenteret. Dog er lavt selvværd den største katalysator til at føle sig mindre værd og intimideret.
– “Meget af det vi gør, handler om at føle os tilpas og søge opad i det sociale hierarki – f.eks. at skrive til de ti smukkeste kvinder på datingsitet. Bliver man afvist eller ignoreret, føler man sig let underlegen og trist til mode. Og man kan ikke ligge i toppen af hierarkiet på alle parametre.” forklarer Thomas Markersen.
Intimidering gør sig også gældende i dating-situationer – desværre oftest som en ulempe. Indimellem kan man bruge intimidering til sin fordel, men det er som udgangspunkt en hæmsko i relationer.
Jo mere ligeværdige vi føler os, desto bedre synes vi automatisk om et andet menneske.
Sidder man f.eks. overfor en person som kommer til at spilde kaffe på dugen, eller taber gaflen på gulvet, øger det sympatien for vedkommende, viser forskning. Det gør det nemlig lettere at fornemme mennesket og se bort fra facaden – intimiderende eller ej.
En måde at håndtere en mere magtfuld person end sig selv på, kan være at lytte til ham eller hende og gøre hvad der bliver sagt – f.eks. hvis man bliver stoppet af politiet. Det er ganske naturligt og ufarligt. Sådan har vi som pattedyr formået at skabe sociale strukturer til vores fælles bedste.
Læs også: Sådan udnytter du din maskulinitet på en helt ny måde
Siden vi som mennesker har et elementært behov for social inklusion, kan magtfulde personer symbolisere en fare. De kan ekskludere os fra fællesskabet, hvis de ikke kan lide os. Det modsatte kan imidlertid også gøre sig gældende – hvorfor det er attraktivt at danne alliance med de store og stærke drenge i skolegården. Derfor er vi motiverede til at komme godt ud af det med intimiderende personer, vi møder på vores vej.
Man skal altså ikke være bange for intimiderende personer. De kan måske hjælpe os.
Stol på dig selv
I stedet for at frygte dem, er det bedre at lære at stole på sig selv, så man ikke udviser nervøs eller underdanig adfærd. Jo mere i øjenhøjde to mennesker overfor hinanden kan være, desto bedre. Selvtillid er aldrig et minus – heller ikke her!
Psykolog Thomas Markersen behandler intimidering som en fobi og hjælper forskellige danskere med at overkomme frygten for at blive afvist. Det foregår bl.a. gennem opsatte øve-dates og samtaleterapi, hvor der bliver lagt vægt på succesoplevelser og opbygning af selvværd.
Måske er man i stedet den, der intimiderer andre? Hvis du kan nikke genkendende til det, bør du vide, at det er bedst at undgå på en date.
– Jo mere nærværende og ægte man er på en date, jo mere tiltrækkende er man. Når folk hviler i sig selv, fremstår de mere afslappede og er lettere at gå til, forklarer Thomas Markersen.
“Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det den medmenneskelige følelse, og vi virker ægte”
En anden god måde at undvige den intimiderende facon på, er at åbne for sine bløde sider og dermed blotte sig psykisk.
Når vi viser tegn på sårbarhed, øger det nemlig den medmenneskelige følelse og vi virker ægte og autentiske. Derudover kan man undgå at stirre, tilte hovedet til siden og dominere rummet med sit kropssprog. Det er alle tre ting som virker intimiderende, fastslår forskning.
– “Ironisk nok, må kvinder dog gerne lægge hovedet på skrå. Gør hun det, smiler og griner af manden, når han prøver at være sjov, føler han sig næppe intimideret og kan slappe af. Derudover bliver hun rent faktisk en ‘hun’, han kan tænde på. Omvendt kan en intimiderende mand forsøge at gøre sig til med selvironi. Således kan kvinden føle sig mere afslappet med ham.” indskyder Thomas Markersen.
Her fremmer overdrivelse dog ikke forståelsen men snarere usikkerheden – så man skal finde en god balance.
Det kan imidlertid være svært at vide, om man virker intimiderende på andre. Den bedste måde at finde ud af det på, er ved at spørge folk omkring sig, hvordan man fremstår.
Uanset om man intimiderer – eller let bliver det af andre – er det ikke befordrende for en date. Prøv i stedet at smide så meget af facaden som muligt og hvil i dig selv.
Fortæller du om en forfremmelse, så indrøm også hvor svært arbejdet til tider var. Er du fysisk stor og frygtindgydende, så betro personen overfor, at du er bange for mørke, hvepse eller hvad det end måtte være. Det tager toppen af presset, du virker ægte, og får ham, eller hende, på den anden side af bordet til at føle sig i øjenhøjde med dig.
Rigtig god date! 🙂
Genveje
Har du brug for hjælp?
© 1999 — 2024 Babel ApS
Genveje
Har du brug for hjælp?
© 1999 — 2024 Babel ApS
© 1999 — 2024 Babel ApS