Har du datet en narcissist? Sådan spotter du dem

Manipulering, kærlighedserklæringer og et spind af løgne er blot nogle af narcissistens værktøjer. Måske har du kendt en narcissist og fået ar på sjælen – hvis ikke, så læs med og lær, hvordan du spotter dem, inden du bliver fanget i deres følelseskolde net.

Maria Christensen

Maria Christiansen
Skribent

Det kan være svært at gennemskue om din partner – eller date – er narcissist eller ej. Måske har du en mistanke om, at noget ikke helt er som det burde. Alene det, at du har brugt timer på at søge information på nettet, bør få alarmklokkerne til at ringe.

Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse, der forekommer hos cirka 2-4% af befolkningen. Den ses oftest blandt mænd (derfor refereres der i artiklen til ‘han’). I dag hænder det desværre tit, at udtrykket bliver brugt forkert. Nemlig om personer, der tager for mange selfies eller af og til opfører sig lidt selvfedt. Altså om helt normale mennesker, der blot har selvtilliden i orden. Det er der ikke noget galt i – narcissisme er ikke bare at tage mange billeder eller at tale om sig selv...

Det er i virkeligheden langt mere dystert end som så, og narcissistisk adfærd kategoriseres som psykisk og emotionel vold.

– Kort sagt er de karismatiske, store i slaget, men mangler empati, er arrogante og søger konstant andres beundring, forklarer psykolog Hanne Pedersen til single.dk og fortsætter:

– De er skadelige for deres nærmeste, som normalt først opdager de usunde træk og vaner, når de sidder i saksen. Er man først viklet godt ind i narcissistens spind af løgne og bedrag, er det svært at komme ud igen. Særligt hvis man har fælles bopæl eller børn sammen.

”De er verdensmestre i at forføre samt at få andre til at føle sig specielle og anerkendte”

Det koster som regel tårer, og tager tid, hjælp og en god portion mod at slippe væk og genfinde sig selv. For narcissisten nedbryder både sin partners selvtillid og personlighed med sin empatiforladte og egoistiske skyggeside.

Derfor er de farlige at have et forhold til, og du bør kende psykologens 11 advarselssignaler:

1. Han føler sig hævet over andre mennesker og overdriver sine bedrifter.

2. Har konstant brug for stor beundring og opmærksomhed fra omverdenen.

3. Mangler empati for andre og føler aldrig medlidenhed.

4. Udnytter kynisk andre for at nå sine mål.

5. Støtter kun andre hvis det tjener et personligt formål som f.eks. at få opmærksomhed.

6. Tror at alle er jaloux på ham.

7. Reagerer med vrede og pålægger andre skyldfølelse.

8. Drømmer om magt og tilbedelse – og føler det berettiget.

9. Synes, han er unik og uvurderlig og kun skal omgås mennesker med høj status.

10. Forventer automatisk at få særbehandling og at andre retter ind efter ham.

11. Leger med andres følelser for at få tilfredsstillet sit eget behov for at manipulere.

Narcissistens adfærd kan også være meget kontrollerende og kategoriseres som psykisk emotionel vold. F.eks. hvis han nedgør eller begrænser sin partner i at tage en uddannelse, et job eller i at se venner og familie. Er han velhavende, vil han typisk ikke have, hun tager et arbejde.

– Han vil ikke mødes på midten eller indgå kompromisser. I stedet handler det for ham om at svare igen og sørge for, hun ikke får et ben til jorden, siger psykolog Hanne Pedersen.

Hvad pokker sker der?

Udefra er det ikke svært at spotte de usunde mønstre. Sidder man derimod først i saksen, er det svært at forstå, hvad der sker, og hvordan det er kommet så vidt.
I den indledende fase vil en narcissist nemlig aldrig afsløre sig selv, men i stedet blæse sin date, eller partner, bagover af benovelse med sin karismatiske fremtoning og grandiose personlighed. Det går meget hurtigt med at blive kærester, og man kan føle sig smigret over, at han er så meget på. Men det bør også få advarselslamperne til at blinke.

“Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas på blandt andet The Four Seasons”

De er verdensmestre i at forføre samt i at få andre til at føle sig specielle og anerkendte. Således kan de nå ind til personen og vinde vedkommendes tillid. Når det er sket, har narcissisten bedre mulighed for at manipulere og starte sit psykologiske spil – og her er der altid kun én vinder…
Typiske tegn på en narcissists leg indbefatter f.eks. at han ikke overholder hvad han lover, lægger skylden over på andre (ofte partneren), har humørsvingninger og lyver.

– Går noget ikke efter narcissistens hoved, bliver han tosset og reagerer med vrede. Hvis du som partner – eller potentiel partner – oplever dette, skal du skynde dig at løbe. Før du ved af det, går det ud over dig, og du begynder at gå på æggeskaller for ikke at antænde hans utilregnelige lunte, tilføjer Hanne Pedersen.

Hun beskriver, hvordan narcissister anvender ulvesprog fremfor girafsprog i deres kommunikation:

– Giraffer er høje og har et forkromet overblik. De søger nænsomt at finde årsagen til et skænderi. Ulve derimod går direkte efter strubehovedet. De råber og skriger og har en truende adfærd. Det kan f.eks. være, han stiller sig helt op i ansigtet på hende og hæver en knytnæve. Narcissister går efter manden og ikke bolden, konstaterer Hanne Pedersen.

Det startede så romantisk…

Martine, 32, har gennem seks år siddet fast i et forhold med en en narcissist og har delt sin historie med single.dk:

– Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas, blandt andet på luksushotellet The Four Seasons. Han havde nemlig en kæreste, der ikke måtte opdage noget. Han fortalte, at de allerede var ved at gå fra hinanden, og at hun havde været ham utro. Den åd jeg råt. Jeg havde aldrig prøvet at blive behandlet så fantastisk, og jeg følte mig som verdens smukkeste og mest interessante kvinde.

Læs også: Så længe bør der gå før I knalder

Efter et halvt år med hemmelige møder og komplimenter i ét væk, forlader narcissisten, Jeremy, sin kæreste og indleder et fast forhold til Martine.

“Han syntes selv, han var den mest fantastiske alpha-han der fortjente beundrende blikke og påskønnelse fra kvinder”

– Vi flyttede sammen, tog på ferier og levede i sus og dus. Jeg var fattig studerende, og han havde sit eget succesfulde firma – så han forsørgede os begge to til op over ørene. Jeg levede lidt som en rigmandsfrue i en boble og blev set i bakspejlet mere og mere afhængig af ham – både økonomisk og socialt. Vi boede i hans by, seks timer fra min familie og venner. Heldigvis gik jeg på universitetet og havde et par veninder der.

Men det let svungne Mastercard, champagnen og de fancy sociale arrangementer viste sig ikke blot at være altruistisk forkælelse.
Få måneder efter Martine var flyttet ind hos Jeremy, havde han hende nemlig lige dér, hvor han ville have hende, og han kunne nu gøre, hvad der passede ham...

Det kan være svært at gennemskue om din partner – eller date – er narcissist eller ej. Måske har du en mistanke om, at noget ikke helt er som det burde. Alene det, at du har brugt timer på at søge information på nettet, bør få alarmklokkerne til at ringe.

Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse, der forekommer hos cirka 2-4% af befolkningen. Den ses oftest blandt mænd (derfor refereres der i artiklen til ‘han’). I dag hænder det desværre tit, at udtrykket bliver brugt forkert. Nemlig om personer, der tager for mange selfies eller af og til opfører sig lidt selvfedt. Altså om helt normale mennesker, der blot har selvtilliden i orden. Det er der ikke noget galt i – narcissisme er ikke bare at tage mange billeder eller at tale om sig selv...

Det er i virkeligheden langt mere dystert end som så, og narcissistisk adfærd kategoriseres som psykisk og emotionel vold.

– Kort sagt er de karismatiske, store i slaget, men mangler empati, er arrogante og søger konstant andres beundring, forklarer psykolog Hanne Pedersen til single.dk og fortsætter:

– De er skadelige for deres nærmeste, som normalt først opdager de usunde træk og vaner, når de sidder i saksen. Er man først viklet godt ind i narcissistens spind af løgne og bedrag, er det svært at komme ud igen. Særligt hvis man har fælles bopæl eller børn sammen.

”De er verdensmestre i at forføre samt at få andre til at føle sig specielle og anerkendte”

Det koster som regel tårer, og tager tid, hjælp og en god portion mod at slippe væk og genfinde sig selv. For narcissisten nedbryder både sin partners selvtillid og personlighed med sin empatiforladte og egoistiske skyggeside.

Derfor er de farlige at have et forhold til, og du bør kende psykologens 11 advarselssignaler:

1. Han føler sig hævet over andre mennesker og overdriver sine bedrifter.

2. Har konstant brug for stor beundring og opmærksomhed fra omverdenen.

3. Mangler empati for andre og føler aldrig medlidenhed.

4. Udnytter kynisk andre for at nå sine mål.

5. Støtter kun andre hvis det tjener et personligt formål som f.eks. at få opmærksomhed.

6. Tror at alle er jaloux på ham.

7. Reagerer med vrede og pålægger andre skyldfølelse.

8. Drømmer om magt og tilbedelse – og føler det berettiget.

9. Synes, han er unik og uvurderlig og kun skal omgås mennesker med høj status.

10. Forventer automatisk at få særbehandling og at andre retter ind efter ham.

11. Leger med andres følelser for at få tilfredsstillet sit eget behov for at manipulere.

Narcissistens adfærd kan også være meget kontrollerende og kategoriseres som psykisk emotionel vold. F.eks. hvis han nedgør eller begrænser sin partner i at tage en uddannelse, et job eller i at se venner og familie. Er han velhavende, vil han typisk ikke have, hun tager et arbejde.

– Han vil ikke mødes på midten eller indgå kompromisser. I stedet handler det for ham om at svare igen og sørge for, hun ikke får et ben til jorden, siger psykolog Hanne Pedersen.

Hvad pokker sker der?

Udefra er det ikke svært at spotte de usunde mønstre. Sidder man derimod først i saksen, er det svært at forstå, hvad der sker, og hvordan det er kommet så vidt.
I den indledende fase vil en narcissist nemlig aldrig afsløre sig selv, men i stedet blæse sin date, eller partner, bagover af benovelse med sin karismatiske fremtoning og grandiose personlighed. Det går meget hurtigt med at blive kærester, og man kan føle sig smigret over, at han er så meget på. Men det bør også få advarselslamperne til at blinke.

“Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas på blandt andet The Four Seasons”

De er verdensmestre i at forføre samt i at få andre til at føle sig specielle og anerkendte. Således kan de nå ind til personen og vinde vedkommendes tillid. Når det er sket, har narcissisten bedre mulighed for at manipulere og starte sit psykologiske spil – og her er der altid kun én vinder…
Typiske tegn på en narcissists leg indbefatter f.eks. at han ikke overholder hvad han lover, lægger skylden over på andre (ofte partneren), har humørsvingninger og lyver.

– Går noget ikke efter narcissistens hoved, bliver han tosset og reagerer med vrede. Hvis du som partner – eller potentiel partner – oplever dette, skal du skynde dig at løbe. Før du ved af det, går det ud over dig, og du begynder at gå på æggeskaller for ikke at antænde hans utilregnelige lunte, tilføjer Hanne Pedersen.

Hun beskriver, hvordan narcissister anvender ulvesprog fremfor girafsprog i deres kommunikation:

– Giraffer er høje og har et forkromet overblik. De søger nænsomt at finde årsagen til et skænderi. Ulve derimod går direkte efter strubehovedet. De råber og skriger og har en truende adfærd. Det kan f.eks. være, han stiller sig helt op i ansigtet på hende og hæver en knytnæve. Narcissister går efter manden og ikke bolden, konstaterer Hanne Pedersen.

Det startede så romantisk…

Martine, 32, har gennem seks år siddet fast i et forhold med en en narcissist og har delt sin historie med single.dk:

– Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas, blandt andet på luksushotellet The Four Seasons. Han havde nemlig en kæreste, der ikke måtte opdage noget. Han fortalte, at de allerede var ved at gå fra hinanden, og at hun havde været ham utro. Den åd jeg råt. Jeg havde aldrig prøvet at blive behandlet så fantastisk, og jeg følte mig som verdens smukkeste og mest interessante kvinde.

Læs også: Så længe bør der gå før I knalder

Efter et halvt år med hemmelige møder og komplimenter i ét væk, forlader narcissisten, Jeremy, sin kæreste og indleder et fast forhold til Martine.

“Han syntes selv, han var den mest fantastiske alpha-han der fortjente beundrende blikke og påskønnelse fra kvinder”

– Vi flyttede sammen, tog på ferier og levede i sus og dus. Jeg var fattig studerende, og han havde sit eget succesfulde firma – så han forsørgede os begge to til op over ørene. Jeg levede lidt som en rigmandsfrue i en boble og blev set i bakspejlet mere og mere afhængig af ham – både økonomisk og socialt. Vi boede i hans by, seks timer fra min familie og venner. Heldigvis gik jeg på universitetet og havde et par veninder der.

Men det let svungne Mastercard, champagnen og de fancy sociale arrangementer viste sig ikke blot at være altruistisk forkælelse.
Få måneder efter Martine var flyttet ind hos Jeremy, havde han hende nemlig lige dér, hvor han ville have hende, og han kunne nu gøre, hvad der passede ham...

Det kan være svært at gennemskue om din partner – eller date – er narcissist eller ej. Måske har du en mistanke om, at noget ikke helt er som det burde. Alene det, at du har brugt timer på at søge information på nettet, bør få alarmklokkerne til at ringe.

Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse, der forekommer hos cirka 2-4% af befolkningen. Den ses oftest blandt mænd (derfor refereres der i artiklen til ‘han’). I dag hænder det desværre tit, at udtrykket bliver brugt forkert. Nemlig om personer, der tager for mange selfies eller af og til opfører sig lidt selvfedt. Altså om helt normale mennesker, der blot har selvtilliden i orden. Det er der ikke noget galt i – narcissisme er ikke bare at tage mange billeder eller at tale om sig selv...

Det er i virkeligheden langt mere dystert end som så, og narcissistisk adfærd kategoriseres som psykisk og emotionel vold.

– Kort sagt er de karismatiske, store i slaget, men mangler empati, er arrogante og søger konstant andres beundring, forklarer psykolog Hanne Pedersen til single.dk og fortsætter:

– De er skadelige for deres nærmeste, som normalt først opdager de usunde træk og vaner, når de sidder i saksen. Er man først viklet godt ind i narcissistens spind af løgne og bedrag, er det svært at komme ud igen. Særligt hvis man har fælles bopæl eller børn sammen.

”De er verdensmestre i at forføre samt at få andre til at føle sig specielle og anerkendte”

Det koster som regel tårer, og tager tid, hjælp og en god portion mod at slippe væk og genfinde sig selv. For narcissisten nedbryder både sin partners selvtillid og personlighed med sin empatiforladte og egoistiske skyggeside.

Derfor er de farlige at have et forhold til, og du bør kende psykologens 11 advarselssignaler:

1. Han føler sig hævet over andre mennesker og overdriver sine bedrifter.

2. Har konstant brug for stor beundring og opmærksomhed fra omverdenen.

3. Mangler empati for andre og føler aldrig medlidenhed.

4. Udnytter kynisk andre for at nå sine mål.

5. Støtter kun andre hvis det tjener et personligt formål som f.eks. at få opmærksomhed.

6. Tror at alle er jaloux på ham.

7. Reagerer med vrede og pålægger andre skyldfølelse.

8. Drømmer om magt og tilbedelse – og føler det berettiget.

9. Synes, han er unik og uvurderlig og kun skal omgås mennesker med høj status.

10. Forventer automatisk at få særbehandling og at andre retter ind efter ham.

11. Leger med andres følelser for at få tilfredsstillet sit eget behov for at manipulere.

Narcissistens adfærd kan også være meget kontrollerende og kategoriseres som psykisk emotionel vold. F.eks. hvis han nedgør eller begrænser sin partner i at tage en uddannelse, et job eller i at se venner og familie. Er han velhavende, vil han typisk ikke have, hun tager et arbejde.

– Han vil ikke mødes på midten eller indgå kompromisser. I stedet handler det for ham om at svare igen og sørge for, hun ikke får et ben til jorden, siger psykolog Hanne Pedersen.

Hvad pokker sker der?

Udefra er det ikke svært at spotte de usunde mønstre. Sidder man derimod først i saksen, er det svært at forstå, hvad der sker, og hvordan det er kommet så vidt.
I den indledende fase vil en narcissist nemlig aldrig afsløre sig selv, men i stedet blæse sin date, eller partner, bagover af benovelse med sin karismatiske fremtoning og grandiose personlighed. Det går meget hurtigt med at blive kærester, og man kan føle sig smigret over, at han er så meget på. Men det bør også få advarselslamperne til at blinke.

“Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas på blandt andet The Four Seasons”

De er verdensmestre i at forføre samt i at få andre til at føle sig specielle og anerkendte. Således kan de nå ind til personen og vinde vedkommendes tillid. Når det er sket, har narcissisten bedre mulighed for at manipulere og starte sit psykologiske spil – og her er der altid kun én vinder…
Typiske tegn på en narcissists leg indbefatter f.eks. at han ikke overholder hvad han lover, lægger skylden over på andre (ofte partneren), har humørsvingninger og lyver.

– Går noget ikke efter narcissistens hoved, bliver han tosset og reagerer med vrede. Hvis du som partner – eller potentiel partner – oplever dette, skal du skynde dig at løbe. Før du ved af det, går det ud over dig, og du begynder at gå på æggeskaller for ikke at antænde hans utilregnelige lunte, tilføjer Hanne Pedersen.

Hun beskriver, hvordan narcissister anvender ulvesprog fremfor girafsprog i deres kommunikation:

– Giraffer er høje og har et forkromet overblik. De søger nænsomt at finde årsagen til et skænderi. Ulve derimod går direkte efter strubehovedet. De råber og skriger og har en truende adfærd. Det kan f.eks. være, han stiller sig helt op i ansigtet på hende og hæver en knytnæve. Narcissister går efter manden og ikke bolden, konstaterer Hanne Pedersen.

Det startede så romantisk…

Martine, 32, har gennem seks år siddet fast i et forhold med en en narcissist og har delt sin historie med single.dk:

– Det startede SÅ romantisk med små weekend getaways og klirrende champagneglas, blandt andet på luksushotellet The Four Seasons. Han havde nemlig en kæreste, der ikke måtte opdage noget. Han fortalte, at de allerede var ved at gå fra hinanden, og at hun havde været ham utro. Den åd jeg råt. Jeg havde aldrig prøvet at blive behandlet så fantastisk, og jeg følte mig som verdens smukkeste og mest interessante kvinde.

Læs også: Så længe bør der gå før I knalder

Efter et halvt år med hemmelige møder og komplimenter i ét væk, forlader narcissisten, Jeremy, sin kæreste og indleder et fast forhold til Martine.

“Han syntes selv, han var den mest fantastiske alpha-han der fortjente beundrende blikke og påskønnelse fra kvinder”

– Vi flyttede sammen, tog på ferier og levede i sus og dus. Jeg var fattig studerende, og han havde sit eget succesfulde firma – så han forsørgede os begge to til op over ørene. Jeg levede lidt som en rigmandsfrue i en boble og blev set i bakspejlet mere og mere afhængig af ham – både økonomisk og socialt. Vi boede i hans by, seks timer fra min familie og venner. Heldigvis gik jeg på universitetet og havde et par veninder der.

Men det let svungne Mastercard, champagnen og de fancy sociale arrangementer viste sig ikke blot at være altruistisk forkælelse.
Få måneder efter Martine var flyttet ind hos Jeremy, havde han hende nemlig lige dér, hvor han ville have hende, og han kunne nu gøre, hvad der passede ham...

Kvinde i blomstret kjole
B.T. Tjek Anbefaler

Er du klar til kærligheden?

Tusindvis af singler venter indenfor.

Kvinde i blomstret kjole
B.T. Tjek Anbefaler

Er du klar til kærligheden?

Tusindvis af singler venter indenfor.

Kvinde i blomstret kjole
B.T. Tjek Anbefaler

Er du klar til kærligheden?

Tusindvis af singler venter indenfor.