10 geniale måder at løfte dine dates på

Godt begyndt er halvt fuldendt! Det gamle mundheld kan sagtens støves af og benyttes som en ledetråd, når du dater. For når den første date er vellykket, er der jo gode chancer for, at den fører til endnu en – og endnu en – indtil du og din date når i sikker havn (eller favn) som et par. Og du kan læne dig op ad videnskaben for at komme godt fra start. Forskellig forskning viser nemlig, at dine chancer for succes øges, hvis du i stedet for at aftale (en af de sædvanlige) café-dates, vælger en af de her løsninger.

1. Find på noget at grine af

På samme måde som fysisk træning forbedrer ilttilførslen, så spændinger i kroppen løsnes, får en god latter os til at slappe af. Når vi griner, skydes endorfiner ud i blodet og løfter humøret helt automatisk. Derfor betaler det sig at sørge for en vis grad af munterhed. Pub crawl? Happy hour? Eller kunne det være et comedy show eller en tur i zoo for at se på pingviner eller andre sjove dyr?

Læs også: 10 spørgsmål der sikrer den gode stemning på første date

2. Naturens magi

Naturen har en beroligende effekt på mennesker. Den reducerer stress og får os til at udskille lykke og kærligheds-hormonerne serotonin and oxytocin. Netop de signalstoffer fremskynder følelsen af at høre sammen, så en tur ud i det fri giver virkelig gode forudsætninger for at lære hinanden at kende. Også fordi man rent faktisk taler godt sammen, mens man går.

3. Ud på dansegulvet

Fysisk aktivitet som dans er enormt effektivt, når humør og selvværd skal løftes. Her vil nogle muligvis indvende, at deres evner på et dansegulv absolut ikke er i stand til at booste noget som helst. Men jo, dét er de. Dans giver energi og har masser af positiv indflydelse på kroppen (det er godt for knogler, vægt, fleksibilitet m.m.) – og så er dans jo at dele noget med andre.

4. Oplev noget for første gang

Variation gør os gladere end ensformighed. Nye og forskellige oplevelser skaber lykkefølelse og det behøver ikke at være noget stort og epokegørende som at bestige et bjerg. Det kan være nok at skifte en daglig rutine. Gå ud og oplev noget sammen, som ingen af jer har oplevet før. Vær turister i jeres egen by. Mon ikke der er et lille hemmeligholdt hjørne af den region, du bor i, som hverken du eller din date tidligere har udforsket? Den slags du måske ville komme i tanke om at vise en gæst fra udlandet?

5. Lær noget nyt

Som at opleve noget for første gang kan dét at lære noget nyt sammen også fremkalde en samhørighedsfølelse. Pludselig er vi lige meget på glatis - og lige sårbare, fordi det sikkert ikke kan undgås, at vi laver brølere. Vi er ude af komfortzonen, men vi kan støtte og opmuntre hinanden og være fælles om at samarbejde eller finde en løsning. Så hvad kan det være? En tilmelding til et flødebollekursus eller at skyde med bue og pil?

6. Frigør noget adrenalin

Mange vil vige tilbage fra at foretage sig noget skræmmende eller farligt allerede på en første date. Måske i det hele taget. Ikke desto mindre får et adrenalin kick mennesker til at føle sig mere forbundne. Man er fælles om at mærket “suset” – og/eller man oplever samhørighed ved at hjælpe hinanden til at finde modet og klare noget, der får pulsen op. En uhyggelig film i biografen kan evt. gøre det – eller en ridetur?

Læs også: Dating-blues? Sådan bevarer du gnist og motivation

7. Lyt til musik

Selv sørgelig musik har terapeutiske egenskaber og præsterer at løfte menneskers humør. Men hvorfor dog afspille trist musik, når du lige så godt kan samle alle dine favoritnumre på en playliste og foreslå, at din date gør det samme? Musik fortæller meget om os og vores fortid. Hvilke minder forbindes fx. til særlige numre? Følelsen af nostalgi kan frigøre kærlighedshormonet oxytocin, hvilket vil øge chancerne på en date.

8. Gå på vinbar

Vin er en spøjs joker i dating. På den ene side er det enormt afstressende at nyde et glas vin, på den anden side skal det helst ikke løbe løbsk og blive til flere flasker, så fornuft, overblik og balance fordufter. Men pointen med at date er at lære hinanden at kende og forhåbentlig opbygge tillid og intimitet. Vinens egenskaber hjælper med at få paraderne til at falde. Man kan sige, den sætter et blidere og mere afslappet filter på situationen.

Læs også: Mestrer du kunsten at skille dig ud?

9. Dejlig duft

Ikke alene er det godt, at du selv dufter dejligt, omgivelserne har også indflydelse. Et fransk forsøg med fem unge mænd, der henvendte sig til cirka 400 kvinder i et storcenter, viste, hvor vigtig lugtesansen er: Hvis mændene var i nærheden af en velduftende butik, det kunne være et bageri eller en café med friskbrygget kaffe, havde de langt mere succes, end hvis de stod tæt ved fx. en tøjbutik eller en bank. Omtrent 100 af kvinderne reagerede positivt på mændenes henvendelser, når der duftede dejligt omkring dem, mens det kun lykkedes mændene at få omkring 50 kvinder i tale, når de befandt sig på de mere lugt-neutrale steder.

10. Få romantikken til at flyde over

Den romantiske kærlighed. Vi drømmer om den, vi taler og læser om den – og vi leder efter den. Der er mange videnskabelige forklaringer på, hvad der sker, når vi oplever den gensidige tiltrækning, der fører til forelskelse. Vi oplever fx. et enormt, euforisk energiløft og et skarpere mentalt fokus. Man kan gøre meget for at skabe en romantisk stemning. Fra at tænde et par levende lys og skrue op for den søde musik til at gå ud og se på stjerner og føle sig som en del af det enorme univers. Eller blot en halvdel af et par – med den anden halvdel ved sin side.

Læs også: Derfor er det en god idé at betale for din dating profil