Den amerikanske parterapeut og forfatter Gary Chapman er blevet verdenskendt for bogen ”Kærlighedens 5 sprog. Taler du og din partner samme sprog?”, som er blevet solgt i millionoplag. Bogen, der er oversat til dansk, går i dybden med kærlighedens kringelkroge, og hvordan vi kan lære at afkode hinanden for at fremme vores fælles kærlighedsliv.

Grundtanken er, at vi alle har brug for at få fyldt vores kærlighedsbeholder op. Det gælder uanset om vi er
i en overvejelsesfase, i et nyetableret parforhold eller i et årelangt ægteskab. Tankene skal fyldes op med kærlighed, så vi kan stå stærkere, når vi møder konflikter og udfordringer. Og så er det dér med at føle os elskede jo egentlig én af de primære grunde til at finde sammen med en partner.

Gary Chapmans 5 kærlighedssprog handler om, at vi skal lære at vise vores kærlighed på den måde som gør at vores partner virkelig føler sig elsket. Der er mange måde at vise kærlighed på, og de fleste mennesker værdsætter dem alle i et eller andet omfang. Men nogle måder at vise kærlighed på betyder bare mere for nogle end for andre. De fleste mennesker viser rent instinktivt deres kærlighed til andre på den måde som de selv foretrækker at andre viser den til dem. Men hvis du virkelig vil have din partner til at føle sig elsket, så giver det jo kun mening at gøre det på den måde der gør at din partner rent faktisk føler sig elsket. At bruge vedkommendes eget kærlighedssprog.

De 5 kærlighedssprog

1. Anerkendende ord
Ros, opmuntringer og anerkendende ord er en måde at udtrykke kærlighed på. Hvis du har dette som dit primære kærlighedssprog er det afgørende at få at vide, hvor godt du ser ud, hvor sjov du er eller hvor dygtig du er til at skrive, male eller indrette dig. Velmente komplimenter er vigtige, og det gælder om at sætte fokus på de positive udsagn og nedtone de negative.

2. Tid til hinanden
Tid til hinanden og tid til at være sammen er et kærlighedssprog. Tiden er en luksus og måske det mest dyrebare, du kan give din partner. Nærvær, opmærksomhed og god tid til at lytte er i høj kurs her. Det er ikke så vigtigt, hvad I konkret foretager jer sammen, så længe I prioriterer tiden sammen. Tid til hinanden er kvalitetstid – i øjeblikket og på distancen som små søde beskeder på sms.

3. At modtage gaver
Hvis dit kærlighedssprog er gaver, har du brug for at modtage fysiske ting for at føle dig elsket. Det er ikke pengeværdien, men tanken, der tæller. Gaverne bliver symboler på kærlighed, omtanke og hengivenhed. Gaverne gives ikke kun ved mærkedage, men gerne som små overraskelser i hverdagen og dermed en lille påmindelse om den kærlige relation.

4. Tjenester
En tjeneste er en kærlighedsgerning. Det er det centrale, hvis dit kærlighedssprog er tjenester. Det afgørende er, at din partner viser sin kærlighed i konkrete handlinger. Små som store. Alt fra at lave mad, tage opvasken, bære indkøbsposerne ind og lufte hunden er vidnesbyrd om at du udtrykker din kærlighed til din partner på synlig vis.

5. Fysisk berøring
Når dit kærlighedssprog er fysisk berøring, har du særligt fokus på kram, kys, berøringer og intim seksuel kontakt. Du vil mærke kærligheden på kroppen, føle dig fysisk elsket og have bekræftet kærligheden med hyppig kontakt. Her er det ekstra vigtigt at holde hånd, sidde tæt sammen i sofaen og kærtegne hinanden, også når I er sammen med andre.

Find dit og din partners primære kærlighedssprog
De fem kærlighedssprog er en nøgle til at kommunikere bedre med din kommende kæreste eller din nuværende partner. Det er essentielt at kunne leve sig ind i din partners følelsesliv, men også at kende sig selv på et kvalificeret niveau. Lær din partner at kende, og kommunikér klart til din partner hvordan du selv foretrækker at personen viser sin kærlighed til dig. Kig indad og stil dig selv følgende vitale spørgsmål:

Hvornår følte du dig mest elsket af dine forældre? Det er sandsynligvis dit primære kærlighedssprog.

Hvordan gør du, når du virkelig vil vise en partner, at du holder af dem? Det indikerer dit primære kærlighedssprog.

Hvad elsker du at din kæreste gør, hvor du virkelig føler dig elsket?

Hvad sårer dig mest af det, som din partner gør eller undlader at gøre? Det modsatte vil højest sandsynligt være dit kærlighedssprog.