Sådan overvinder du din generthed på en god date

Det ser så ukompliceret ud, når andre gør det. Sender intense blikke, drillende smil, flirter – og som det naturligste i verden rækker ud efter et andet menneske og får sagt det helt rigtige. Men så sidder man der selv og hele scenen fryser. Det føles, som om der svømmer en klumpfisk rundt i svælget.

Generthed er en belastning, når man skal møde nye mennesker.

Generthed kan være årsagen til, at man helt opgiver at date, men generthed kan overvindes, og heldigvis, for det er de færreste, der aldrig har prøvet at blive ramt af følelsen i en eller anden grad. Her kommer 7 effektive tips, der kan få dig til at stråle i stedet for at rødme.

1. Start med øjenkontakt

Når vi ikke ser hinanden ind i øjnene på gaden eller i toget, er det fordi vi vælger at lukke os om os selv, vi gider ikke at forholde os til nogen, mens vi bevæger os fra A til B. Ellers undgår vi øjenkontakt af frygt for afvisning. Men på en date er vi opsøgende og interesserede i at lære hinanden at kende, hvorfor ellers ulejlige sig? Og hvis tungen slår knuder for at komme fri af føromtalte klumpfisk, så start med at holde øjenkontakten bare en lille smule længere end det normale sekund. Et imødekommende blik fulgt af et smil er en perfekt start på en forsigtig flirt. Hvis du er nervøs for, at dit smil ender i en stivnet grimasse, så tænk på noget glædeligt eller sjovt fra tidligere.

Læs også: 5 simple råd, der løfter din date

2. Støt dig til dit kropssprog

Op imod 90 procent af vores kommunikation udtrykker vi med kroppen. Derfor er du ofte instinktivt klar over det, hvis nogen fortæller dig noget, de ikke mener. Kroppen signalerer noget andet end det, der bliver sagt. Hvis du er bevidst om dit kropssprog, har du en god støtte i en situation, hvor du er fristet til at krybe i et musehul. Vend dig mod din date og ret dig op. En god holdning hjælper på selvtilliden, i det mindste får den dig til at se selvsikker ud. Når vi spejler os i hinanden, fjerner vi vores forskelligheder, så du kan eksperimentere med at gøre det samme som din date. Lægge hænderne på bordet, læne dig frem, drikke samtidig. Der skal meget til, at den anden opdager, at du efterligner hans/hendes kropssprog, og det skal selvfølgelig ikke ende i en parodi. Meget generte mennesker er tilbøjelige til at gemme sig i overtøjet, men du er jo ikke en skildpadde, og din jakke er ikke et skjold. Find en knage – brug garderoben.

Læs også: Sådan taler du dig direkte ind i hjertet på din date

3. Noget til fælles

Generthed kan være noget, man er født med, og den kan være et forsvar eller en reaktion på dårlige oplevelser, som kan sidde i kroppen i årevis. Mange oplever, at de bliver mindre generte med årene. Du kan overvinde meget af din generthed på en date ved at være velforberedt. Hav noget at tale om, se fx. nyhederne og find emner, der interesserer jer begge. Endelig kan du flytte fokus væk fra dig selv. De fleste mennesker (som ikke er generte) kan godt lide at tale om sig selv, så stil spørgsmål. Et finurligt faktum er, at jo mere mennesker taler om sig selv, jo mere sympati får de for lytteren.

4. Tak for kompliment

Rødmer du op til hårrødderne, når nogen giver dig et kompliment? Bagatelliserer du det? Prøv blot at sige tak næste gang og ignorer varmen og farven i dine kinder. Spørg dig selv om det var så slemt? Giv dig selv ros for at have tacklet situationen og når du opdager, at du ikke falder død om over et kompliment, kan du returnere det ved også at sige noget anerkendende. Det skal bare være oprigtigt, tom smiger gider ingen at høre på.

Læs også: Det her skal du vide, hvis du er dårlig til at flirte over nettet

5. Tiltrækkende træk

Generthed er et kæmpe benspænd, hvis den får dig til at krybe i flyverskjul eller i nærmeste musehul i stedet for at vise eller fortælle din date, at du er tiltrukket af vedkommende. Hvis den generelt forhindrer dig i at gøre, hvad du har lyst til, kan terapi være løsningen. Hvis den derimod er mere situationsbestemt, kan du udfordre følelsen. Skriv fx. ned, hvad der gør dig genert, og hvornår du typisk bliver det. Og hvor galt er det? Gør den dig utilpas, eller lammer den dig? De fleste af os kender fornemmelsen af at føle os flove, hvis vi fortæller en vittighed og glemmer pointen. Eller kalder Kenneth for Karsten. Her er skammen en rimelig reaktion. Generthed derimod er et personlighedstræk, endda et, som mange mennesker finder meget tiltrækkende. Tænk lige på det.

Læs også: Derfor er det en god idé at betale for din datingprofil