Er betingelsesløs kærlighed fis i en hornlygte?

Et engelsk udtryk lyder: Great things never come from comfortzone. Det er sjældent dér – i komfortzonen – vi udvikler os.

– Men det betyder selvfølgelig ikke, at du skal bevæge dig over i risikozonen. Du er blot nødt til at gå nogle skridt i den retning, du længes efter. Måske ganske små skridt. Eller tænke på det som en leg? – Det gør det også lidt ufarligt at bevæge sig ud i nyt terræn.

Læs også: Gør du altid lige det, du har lyst til?

Sexolog – og tidligere fysioterapeut – Kathrin Gramsch taler om forandring. Om hvad, der skal til, hvis vi længes efter at skabe nye oplevelser i livet og gå en anden fremtid i møde end den, der umiddelbart ser ud til at være den afstukne.

Det kunne være længslen efter at forandre kærlighedslivet til det bedre, hvadenten det handler om at finde en partner, genfinde gnisten eller styrke sit eget selvbillede, sin seksualitet og sanse sin egen krop.

– I begyndelsen af et forhold har man ofte brug for stabilitet. Vi opdager, hvad der fungerer, og bum! Nu virker det. Men så begynder det at blive kedeligt. Kvælende. Derfor må man udforske nye muligheder sammen, hvis forholdet skal holde – og gnistre. Det er som at nippe tomatplanterne: Når de bliver passet og plejet, er udbyttet større.

– Nogle mennesker tror, at så længe vi har kærligheden, healer den alt. Som om at kærligheden er et lag glasur, der forsøder hele lagkagen. Men vi har alle vores standarder og noget, vi værdsætter: Jeg vil noget, som du ikke vil, eller jeg siger ikke ja til alt, du gør. Et forhold er aldrig betingelsesløst. Betingelsesløs kærlighed i et parforhold er bullshit, siger Kathrin Gramsch, som i sin rådgivning styrker sine klienter i at sætte egne rammer og grænser og ikke mindst sige det højt til sin partner.

– Og selvfølgelig kan der være uenighed, men uenighed er ikke en konflikt i sig selv, hvis man prøver at løse den konstruktivt, siger Kathrin Gramsch og fortsætter:

– Men man er nødt til at tage den, ellers udvikler den sig til noget større, og min erfaring er faktisk, at tilknytningen bliver bedre efter en løst konflikt. Fordi det kommer til at handle om, hvad, der er bedst for os – fremfor hvad, der er bedst for mig.

“Du er nødt til at være lidt modig”

– De fleste guldkorn findes bag en smule modstand, så når du har et ønske om at ændre noget i dit liv, er du nødt til at være lidt modig. Det er derfor, jeg siger, at du må forlade komfortzonen. Ikke at du skal give los og springe fra ti-meteren, siger Kathrin Gramsch.

– Man kan begynde med at plumpe i fra kanten, tilføjer hun med et skævt smil. Egentlig er hun tysk, men man skal spidse ører for at opdage en sjældent afslørende accent. Kathrin Gramsch har boet i København siden 2014, og når hun ikke er optaget af sexologisk rådgivning fra sin praksis eller af at arrangere workshops om fx. krops-positivitet, kvindelig anatomi og nydelse, danser hun tango og burlesque. Hun har altså markant fokus på kroppen og er meget bevidst om, at en god kropsfornemmelse skal vedligeholdes.

Læs også: 6 overbevisende grunde til, at du skal passe din sengetid

– Menneskers tabuer omkring krop og seksualitet er meget personlige, og man må spørge sig selv, om de giver mening, eller om man har brug for at komme af med dem?

– Jeg er selv vokset op i et miljø, hvor sex var tabu og det tog det mig lang tid at føle mig veltilpas i min krop og nyde mit kærlighedsliv og min seksualitet, fortæller Kathrin Gramsch.

I dag fokuserer hun som terapeut i høj grad på kropsfornemmelse, fremfor blot at føre en samtale.

– Hvordan føles det fx. hvis jeg beder dig om at bevæge dig som et sorgløst barn og derefter som en diva? Forandringer sker hurtigere gennem kroppen end via hjernen.

– Og når man først har flyttet sig mod det, man længes efter, og man føler sig tryg ved det, ja så bliver det jo nemmere og nemmere. Det handler om at gøre sig klart, hvad du har brug for. Hvad du vil? Seksualiteten ligger ligesom et frø og venter på at blive næret og blomstre og vi bliver aldrig for gamle til at skabe nye oplevelser og lære noget nyt. Hvis vi har lyst til det, siger Kathrin Gramsch.

Læs også: Derfor er det en god ide at betale for din datingprofil

Vil du læse mere om Kathrin Gramsch? KLIK HER