Sådan heler du dit knuste hjerte efter utroskab

Følelsen er ubeskrivelig, hvis man opdager, at ens elskede har rodet rundt i en andens sengetøj. Hvisket søde ord til den helt forkerte. Det er, som om ens hjerte bløder og fryser til is på én og samme tid. Er det muligt at komme over sådan et ultimativt bedrag? Kan tilliden nogensinde genoprettes? Måske... Spørgsmålet er, hvad du er bedst tjent med, hvis du er landet i sådan en ulykkelig situation.

Læs også: 10 grunde til at han fristes til at være utro

Det er et sted mellem hundesvært og helt umuligt at tilgive utroskab. Ikke meget dårlig opførsel kommer på siden af at svigte det menneske, der har vist én allermest tillid, og de fleste forhold kæntrer, hvis det sker. Undskyldninger, langstilkede roser og forsikringer om, at det aldrig vil gentage sig, batter nogenlunde lige så meget som at sætte hæfteplaster på en brækket finger. Smerten forsvinder ikke. Så hvad stiller man op? I princippet er der to muligheder. Man kan kæmpe for forholdet. Eller man kan se at komme videre med sit knuste hjerte. Det er i bund og grund et valg.

En chance til

Din bedre halvdel har opført sig som en skiderik, men han eller hun er muligvis også det menneske, der har støttet dig, der er far eller mor til dine børn, og som du deler en lang historie og gode minder med? Det er ikke nemt at smække med døren eller kyle ham/hende ud… Hvis du er indstillet på at give forholdet en chance til, må du op i helikopteren og se det store billede. Gennem livet begår alle fejl.

Slip raseriet

Umiddelbart føles det godt at rase ud, men i længden er det opslidende at klynge sig til raseri og bitterhed. Du bliver i stand til at sænke skuldrene og trække vejret frit igen, hvis du magter at tilgive. Din omgangskreds vil også kun trøste og stryge dig med hårene til en vis grad. På et tidspunkt bliver folk udmattede af al den galde og hævntørst.

Læs også: 10 undskyldninger, som ikke er en potte pis værd

Ud af offerrollen

Man har brug for at slikke sine sår. Men ikke hele livet. Det kan aldrig være meningen med tilværelsen, at den skal være fuld af fortrydelse og arrigskab. Så hvordan slipper man fri af den offerrolle og alle de spørgsmål, der nager? Hvorfor gjorde han/hun det? Var jeg for kedelig? For usexet? Åh, den modbydelige fornemmelse af utilstrækkelighed. En måde at tromle den på er at finde noget meningsfyldt at give sig til. Noget, der skaber tilfredshed. Problemet er, at ens beslutsomhed i denne sammenhæng er glat som en ål. Bedst som man har bestemt sig for at være ovenpå, glider man ned. Hvis det er mønsteret, kan professionel hjælp være vejen. En terapeut, måske bare en klog ven.

Trøsten i løgnen

Et standpunkt er, at det er bedre at få knust sit hjerte af et ærligt menneske end af et løgnagtigt. Men ligger der måske en trøst gemt i løgnen? Er et uærligt menneske værd at holde på? Hvis vedkommende har været utro nu, hvad er så sandsynligheden for, at vedkommende vil være utro igen?

Det kan tage et splitsekund at miste tilliden, og så kan det tage resten af livet at genvinde den. Spørgsmålet er så, når du ser dig selv alvorligt i øjnene, om du vil bruge dit liv på det? Eller vil du hellere se at komme videre med dit knuste hjerte og finde en ny kæreste?

Læs også: Skal dit næste forhold vare for evigt? Sådan øger du chancen for at få det til at holde